沸点

※この記事は月曜日に書きました。

最近、連戦連夜で寝不足である。

金曜の夜は映画。
土曜の朝は資源回収。
土曜の夜は亜弥（仮名：カミさん）と少し夜更かし。
日曜の朝はラウンドワンへ行くため、３時半起き。

日曜の夜も一度寝て、また起きて話をしていた。

そして月曜日。
普通に仕事。

完全に自業自得である。

眠い。

でも、こういう日は気をつけていることがある。

自分を、あまり信用しない。

寝不足の日って、

• 判断力も落ちるし、
• 感情の沸点も下がる。

いつもなら何とも思わないことに、

「あれ？」

と引っかかったりする。

少しイラッとしたりもする。

でも、そのイライラは、相手が悪いんじゃなくて、自分のコンディションが悪いだけ。

だから、一回立ち止まる。

「ちょっと待て。」
「今イラッとしたのは、寝不足だからじゃない？」

そう思うだけで、少し冷静になれる。

寝不足の日は、

1. 判断しない。
2. 決めつけない。
3. とにかく帰って寝る。

これくらいが、ちょうどいい。
今日はそんなことを考えながら過ごしていた。

キレてないっすよ。

……たぶん。
知らんけど。