最近、筋肉の本を読んだ。
そこに書いてあった。
「脂肪を落とすことより、筋肉をつけることを考えろ。」
なるほど。
脂肪ばかり気にするんじゃなくて、筋肉を増やすことを考えよう、と。
それを読んでからは、
「よし、走るより筋トレや。」
と思うようになった。
……まぁ、本を読む前から、あまり走ってはいなかったのだけど。
しばらくして、お風呂に入る前。
体重計に乗る。
減ってない。
でも、さっきの情報がある。
「筋肉をつけるんやから、体重なんて減らなくてもいい。」
「むしろ増えててもいいくらいや。」
そう自分に言い聞かせてみる。
頭では、ちゃんと分かっている。
が、風呂場には鏡があった。
本は、
「筋肉を見ろ。」
と言う。
でも鏡は、
「いや、その前に脂肪見ろ。」
と。
腹まわりの浮き輪が、ものすごく目に入る。
頭では筋肉を見ようとしているのに、
目は脂肪しか見ていない。
なんなら、つまんで、
「ぽよぽよ」
と確認までしてしまう。
人って、頭で理解したことより、
目に見えるもののほうを信じてしまうのかもしれない。
ということで、今日も筋肉をつけようと思う。
……腹筋は、まだしてないけど。
知らんけど。
